Спортивный лагерь для взрослых в Абхазии

Снаряжение

• Рюкзак штурмовой (20-35 литров)
• Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
• Спальник весенне-осенний (температура комфорта -5* С)
• Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
• Фонарик налобный светодиодный

Одежда

• Одежда для сна
• Нижнее бельё
• Плавательный костюм (купальник, плавки)
• Штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые)
• Носки или термоноски
• Шерстяные носки
• Футболка
• Рубашка с длинным рукавом
• Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
• Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)
• Перчатки
• Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
• Накидка от дождя с капюшоном
• Шлёпки/кроксы/сандалии

Личные вещи

• Паспорт
• Деньги
• Набор посуды (КЛМН)
• Многоразовая бутылка
• Туалетная бумага
• Индивидуальная аптечка
• Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
• Предметы личной гигиены
• Лёгкое полотенце
• Очки солнцезащитные

Рекомендуем добавить

• Шапочка лёгкая
• Треккинговые ботинки
• Страховка
• Треккинговые палки
• Термос (1л.)
• Пуховый жилет
• Платье
• Палатка

1. Для прохождения границы достаточно российского паспорта. Обязательно заранее убедитесь, что паспорт целый, страницы не надорваны и ламинирование страниц тоже целостное. Если паспорт поврежден, вас могут не пропустить через границу.

2. На вас не должно быть предписаний от судебных приставов или решений суда, запрещающих покидать территорию РФ. На границе будут проверять! Поэтому заранее убедитесь, что у вас нет просроченных долгов. Сделать это можно на портале Госуслуги в личном кабинете. В меню выберите раздел «Оплата». Всё ок, если у вас нет долгов или:

• Сумма вашего долга составляет менее 30 000 рублей (менее 10 000 рублей по алиментам);
• Платеж по кредиту, иному платежу просрочен менее чем на 90 дней;
• Есть постановление о взыскании долга, но он меньше 10 000 рублей.

На побережье всегда тепло, средняя температура днем 27 градусов, ночью 18. Температура моря примерно 25 градусов. Какая именно будет погода в наши даты, предугадать невозможно. Лучше готовиться к разной, в том числе и жаре, и прохладе, и дождю - тогда вы точно не прогадаете и получите максимум удовольствия от поездки.

Питание на территории кемпинга входит в стоимость, готовят участники по дежурствам, под чутким руководством одного из инструкторов. На каждый день назначаются несколько ответственных за приготовление пищи. Используем только натуральное питание, без "быстрых" каш и супов. В рационе будут свежие местные овощи, фрукты, яйца. Меню сбалансировано под наши нагрузки.

Вегетарианцы также не останутся голодными! Для них доводим всю еду до готовности и накладываем в тарелки до того, как в ней оказалось мясо. По своему опыту можем сказать, что вегетарианцев в наши походы ходит много, и большинство из них дополнительных продуктов не берет, хватает стандартной раскладки. По желанию можете взять с собой дополнительный набор продуктов, заменяющих мясо.

На территории кемпинга есть мини-маркет с мороженым, газировкой и фруктами. В дни выездов на экскурсии (2 раза) обеды запланированы в кафе, заказываем на свой вкус и за свой счет. В эти же дни будут крупные продуктовые магазины, где сможем покупать все что душе угодно.

Местная валюта - рубль, что очень удобно. Берите с собой наличку! В Абхазии практически нет банкоматов и оплаты по картам. Сколько с собой брать? Всё зависит от ваших привычек и аппетитов :) Средний чек в кафе 500-700 руб на человека, цены в магазинах и на сувениры примерно как в России. Мы рекомендуем брать столько, сколько вы максимально готовы потратить на отдыхе. Лучше увезти остаток домой, чем расстроиться, что не хватило на покупку домашнего меда или сувениров.

Лагерь подойдет и для новичков, и для активных любителей, потому что всегда можно будет отдохнуть или снизить нагрузку, а наш замечательный тренер учтет индивидуальные особенности каждого участника и скорректирует задания для него

Если коротко, то нас ждут круговые силовые тренировки, растяжки, игровые занятия и немного беговых. По желанию попробуем освоить стойки на руках и что-нибудь из акробатики. В день выезда запланирована специальная тренировка с треккингом в горах на 10-14 км.

Выезд ведет опытный спортсмен, старший тренер спортивного клуба Bump из Санкт-Петербурга. Дипломированный специалист по направлению адаптивная физкультура, КМС по акробатике. Опыт работы тренером более 10 лет.

В процессе тренировок Паша не преследует цели "выжать до последней капли", а стремится к тому, чтобы тело было благодарно после.

Да, конечно! Мы поможем с размещением, а также объясним как и куда можно доехать самостоятельно. Продолжить отдых можно как в Абхазии, так и в Сочи. Цена проживания будет зависеть от уровня комфорта, в среднем от 500 до 3000 руб за ночь. В Сочи цены повыше.

В этот поход можно отправиться с четвероногим другом! Важное условие: собака социализирована, не боится чужих людей, собак и не агрессивна. Для пересечения границы вам потребуется ветеринарное свидетельство (справка) формы №1, которое вам так же понадобится для проезда на поезде или самолете. Сертификат можно получить в вашей местной ветеринарной службе на основании ветеринарного паспорта.

Для участия вам также потребуется иметь свою палатку, в которой вы будете жить с питомцем. Подселение других участников похода в эту палатку не будет планироваться. Если своей палатки нет, вы можете взять у нас в прокат отдельную палатку, которую потом нужно будет сдать ровно в том же состоянии, в котором она принята, т.е. провести ее тщательную очистку от возможной шерсти. Также вам нужно самостоятельно подготовить для собаки еду, питье и все необходимые условия. Пожалуйста, укажите заранее в заявке и анкете, что вы идете в поход с собакой.

Если у вас аллергия или вы боитесь собак, обязательно укажите это в предпоходной анкете, или заранее уточните у консультанта, планируется ли именно в вашей группе питомец.

По нашему обычаю, мы отталкиваемся от того, кто первый забронирует место в группе, т.е. если вы боитесь собак, предупредили нас об этом и забронировали место в группе, то записаться с собакой в эту группу будет уже нельзя. И наоборот, если в группе уже есть участник с собакой, то мы предупредим об этом того, кто против собак, чтобы он мог самостоятельно решить, готов ли он к такому соседству.

Туда: Ваша задача быть в Адлере на границе с Абхазией 5 августа к 13:00. Из аэропорта Адлер на границу едет автобус № 558 (время в пути 30-40 минут). С железнодорожного вокзала Адлер на границу едут автобусы (время в пути 30-40 минут): 554 от РЖД с Морской набережной и 552, 558 с остановки от центрального входа в жд вокзал. Плюс, много частных маршруток, которые возят за 150 р, они всегда уже наготове на остановках. На такси 15-20 минут, можно вызвать через Яндекс такси или СитиМобил Расстояние от жд или аэропорта до границы примерно 8 км.

Обратно: Трансфер привезет вас на грбратно Абхазией в последний день примерно в 13:00 (если вам надо быть чуть раньше для вылета, сделаем) Вы также можете задержаться в Абхазии или Сочи, чтобы подольше насладиться отдыхом (с размещением и досугом мы поможем)